Ja, in Präsenztreffen liegt eine grosse Kraft! UND wir wollen auch die Möglichkeiten und Chancen, die sich im Online – Raum zeigen, mit Ihnen entdecken.
Zu den Themen
„Alles bleibt neu“- Die Kraft der Improvisation
Improvisationsvermögen – das Softskill der Zukunft!
Was wir aus der Impovisationskunst für den Umgang mit dem Unvorhergesehenen lernen können.
Die Welt verändert sich schnell. Mitarbeiter und Führungskräfte arbeiten in unsicheren, komplexen, und vieldeutigen Zusammenhängen. Viele empfinden ihre Aufgaben als Herausforderungen, in denen Kontrolle und „das Richtige tun“ immer schwieriger werden. Wer jetzt wirksam bleiben will, braucht neues und erweitertes Handlungsrepertoire: Agilität, Offenheit für den Moment und die Fähigkeit, andere zu inspirieren und ihre Talente zu aktivieren.
Improvisationstheater-Theater – das bedeutet die Kunst, jede Situation schnell und kreativ zu meistern. Improvisieren können heisst , das Unvorhergesehene zu meinen Vorteil nutzen und so zum Ziel kommen. Was auf der Bühne wirkt, wirkt auch im Business. Im Job gibt es ständig Überraschungen, Störungen, Veränderungen – und keinen Masterplan mit fertigen Antworten. Improvisationstheater-Tools fördern eine effektive Kommunikation, ein erfolgreiches Zusammenspiel und die Entscheidungsfreude. Improvisationstheater ermöglicht eine neue Sicht auf Dinge, baut Ängste ab, fördert den Mut, neue Wege zu gehen, kreativ zu handeln und gemeinsam etwas Großes zu leisten – Grundvoraussetzungen für die tägliche engagierte Arbeit. Spaß, frische Energie und lang anhaltende Wirkung garantiert!
ZIEL
- Souverän und sicher mit dem Unvorhergesehen umgehen
- „Scheiter heiter“ – das Grundprinzip des Improvisationstheaters, das uns hilft, Potenziale zu erkennen, wo andere nur Fehler sehen.
- Das „AU JA“ im Team etablieren – lebendig, engagiert, motiviert im Arbeitsalltag.
- Agilität – selbstwirksames Handeln im Moment.
- Das „Yes and Prinzip“ – „Ja, und“ statt „ja, aber“ auf den Ideen des Partners aufbauen.
- Den Zugang zu unseren „Humor-Quellen“ – wir erleben diesen großartigen, unverzichtbaren, motivierenden Energiespender: das gemeinsame Lachen.
- Transfer: Das Mindest der Improvisationskunst für das tägliche Business nutzen.
METHODEN
- spielerische Übungen aus dem Improvisationstheater
- das Mindset der Improvisationskunst wecken
- Übungen in Kleingruppe in Breakoutrooms und in der ganzen Gruppe
- Methoden, die Kopf, Herz und Bauchansprechen
- Ausprobieren, Interagieren, Improvisieren und Reflektieren
TRAINER
Britta Daniel und Lotte Lottmann
FORMAT
Online & Präsenz
10 Hacks für lebendige virtuelle Trainings und Meetings
Sie wollen auch vor dem Bildschirm aktivieren und begeistern? Sie wollen den Teamspirit auch digital stärken? Sie wollen ihr virtuelles Meeting oder Training frisch, lebendig und inspirierend gestalten? Dann greifen Sie zu bei unserem Methoden-Büffet: 10 Hacks für lebendige virtuelle Meetings und Trainings! Wir teilen mit Ihnen unseren Erfahrungsschatz an Warm-up-Methoden, Wahrnehmungsübungen, Auflockerungsspielen, Assoziationstechniken und klassischen Improvisationstechniken. Impulse, die das Mindset der Improvisationskunst auch auf der virtuellen Bühne trainieren! Probieren Sie vielfältige Übungen aus und setzen Sie ihre Lieblingsmethode im nächstes Meeting ein. Digital & kreativ.
ZIELE
- Kontakt erleichtern und verfeinern.
- Aktivieren und begeistern statt „einfrieren“ vor dem Bildschirm Emotionen wecken
- „Koffeein-kick“ wake up -nach langen rein inhaltlichen Austausch.
- Aufmerksamkeit erhöhen für das was kommt
- Teamspirit über Distanz aufrecht erhalten.
- Agile kooperative Kreativität schaffen.
METHODEN
- spielerische Übungen aus dem Improvisationstheater
- das Mindset der Improvisationskunst wecken
- Übungen in Kleingruppe in Breakoutrooms und in der ganzen Gruppe
- Methoden, die Kopf, Herz und Bauchansprechen
- Ausprobieren, Interagieren, Improvisieren und Reflektieren
FÜR WEN?
Berater, Trainer, Moderatoren und alle, die den virtuellen Raum lebendiger gestalten möchten
TRAINER
Britta Daniel und Lotte Lottmann
FORMAT
Online
Sicher und präsent vor der Kamera
So stärken Sie Ihre Online-Präsenz
Wir surfen von einem Online-Meeting zum nächsten! Wir sind somit ständig vor der Kamera. Für viele ist das neu und ungewohnt! Begegnungen im digitalen Raum sind noch anspruchsvoller als im analogen Raum.
Wie schaffen wir es unsere Online-Präsenz genauso stark zu zeigen wie live?
Welche Präsenz-Gesetze wirken im virtuellem Raum?
Beim Sprechen vor der Kamera brauchen wir beispielsweise mehr Energie als bei der realen persönlichen Begegnung!
Sie wollen online souverän und wirkungsvoll rüberkommen und Ihre Themen gut platzieren?
In diesem Online-Seminar erfahren Sie mit welchen Mitteln Sie ihre Präsenz vor der Kamera stärken können. Die Auftrittsexperten der Spieler füllen das Online mit praktischen Tipps für Ihren professionellen Online- Auftritt!
ZIEL
- Die eigene Online- Präsenz stärken
INHALTE
- Wechselspiel innere und äussere Haltung
- Körpersprache, Gestik; Mimik überzeugend einsetzen
- Verbindung schaffen, den Zuhörer auch energetisch erreichen
- Bring es auf den Punkt: worauf es beim Sprechen ankommt
- Erhöhe Deine Stimmpräsenz
- Gutes Setting: Wirkung von Licht, Bildausschnitt; Kameraposition und Hintergrund
- “hosting yourself“- mach es schön für dich selbst!
METHODEN
- Impulse
- Übungen
FÜR WEN?
Für alle, die online unterwegs sind und ihre Wirksamkeit erhöhen wollen!
TRAINER
Britta Daniel und Lotte Lottmann
FORMAT
Online
Beherzte Präsenz zeigen
Die eigene Wirksamkeit steigern – Präsenztraining mit Bühnenprofis
Was wirkt? Wie wirke ich? Welchen Eindruck hinterlasse ich?
„Präsenz“ ist schwer zu greifen und dennoch unerlässlich, wenn wir uns auf den großen und kleinen Bühnen des Business-Alltags bewegen.
Wir sollen wirken und dabei auch noch authentisch sein. Ein heikler Balanceakt, vor allem dann, wenn wir Präsenz zeigen müssen und nicht in unserer optimalen Tagesform sind.
Unser Workshop stärkt die persönliche Präsenz auf zwei Ebenen:
1) die handwerkliche Ebene. Hier schöpfen wir aus dem Fundus, den auch professionelle Schauspieler nutzen: Techniken für Atem, Stimme und Stand. Spannung erzeugen, halten, auflösen. Eine unverzichtbare Stütze!
2) die individuelle Ebene: Jede:r wirkt anders. Ein ruhiger, nachdenklicher Charakter hat andere Ressourcen, Wirksamkeit zu erzeugen, als ein quirliger – und es wäre fatal, beiden dieselben Strategien anzubieten. Die Teilnehmer entdecken, wie genau sie wirken und wie sie ihre ganz persönliche Wirkung steigern können.
Das gewinnen die Teilnehmer:
• Selbst-Bewusstsein – das Wissen um die eigene Wirkung
• Standfestigkeit in besonderen Herausforderungen
• Lockerheit, gerade dann, wenn etwas schief geht
• Bühnenfreude statt Bauchweh
• Improvisationsvermögen – die Kunst, aus dem Moment etwas zu erschaffen
FORMAT
Präsenz
Statusflexibilität
Durch Statusflexibilität gezielt kommunizieren – ein Training mit den aktuellsten Konzepten der Kommunikationspsychologie.
„Man kann nicht nicht kommunizieren“, sagt Paul Watzlawick. Und wir sagen: „Man kann nicht Status-frei kommunizieren.“ Jede Geste, jede Mimik, jeder Tonfall, jede Bewegung drückt Status aus. Menschen stellen unbewusst immer ein Statusverhältnis her, indem Sie sich in eine bestimmte Position bringen. Status meint alles was wir tun, nicht was wir sind.
Status-Signale beeinflussen Meetings, Mitarbeitergespräche, Präsentationen, Verhandlungen, Verkaufssituationen, Job-Interviews, Medienbeiträge. Wir überlassen diese Signale häufig dem Zufall und dem Unbewussten. Kein Wunder, dass wir uns wundern, warum bestimmte Begegnungen nicht so verliefen wie erhofft.
ZIEL
Dieser Workshop legt die Status-Sprache offen. Spielerisch, konkret und klar, so dass Sie ein wirksames Vorbereitungs-Tool für alle entscheidenden Begegnungen haben. Sie lernen Ihre eigene Statusflexibilität in Kommunikationssituationen bewusst einzusetzen, so dass Sie mehr Sicherheit auf der eigenen „Bühne“ gewinnen.
INHALTE
- Statussignale senden und empfangen
- Körpersprache als Visitenkarte
- Wie verkörpert ich einen Hochstatus, wie einen Tiefstatus?
- Embodied Communication: wie beeinflusst meine Körpersprache, mein Denken, mein Auftreten, mein Handeln
- Statusflexibilität- Körpersprache bewusst einsetzen, um zum Ziel zu komme
FÜR WEN?
Alle, die das Thema interessiert.
TRAINER
Britta Daniel und Lotte Lottmann
FORMAT
Präsenz
Butter bei die Fische!
Positive Effekte durch konstruktives Feedback
Kaum etwas ist so mächtig wie Feedback!
Konstruktives Feedback ist eines der wirkungsvollsten Führungsinstrumente. Es kann Mitarbeiter und Kollegen motivieren und ein zentraler Baustein ihrer Weiterentwicklung sein. Es kann die Zusammenarbeit mit Kollegen verbessern. Es kann zu Selbstreflexion und zu mehr Selbstbewusstsein führen und so Höchstleistung entlocken.
Und: destruktives, toxisches Feedback hinterlässt Scherben, Verletzungen und Unverständnis!
Daher ist wichtig zu wissen: wie gebe ich wirkungsvolles, konstruktives Feedback?
Und wie gehe ich mit Feedback um, das ich bekomme:
INHALTE
1. Was ist Feedback?
- Den Nutzen von wirkungsvollem Feedback kennen
- Erkenntnisse der Hirn- und Motivationsforschung
- Was unterscheidet Feedback von Kritik und Beurteilung?
- Dos und Don’ts beim Feedback
- Toxisches Feedback: Gefahren von unpassendem Feedback
2. Wie gebe ich Feedback?
- In welcher Rolle ist welches Feedback passend?
- Wie gebe ich professionell und wirkungsvoll Feedback?
- Klar und konstruktiv zugleich!
- Die innere Einstellung
3. Wie hole ich Feedback ein?
- Wann hilft mir Feedback?
- Wie frage ich nach Feedback?
- Meine blinden Flecken: Das Johari-Fenster
- Inneres Feedbackmanagement: wie nehme ich Feedback an?
- Eigene Feedbacksortierung:
- Kompetenzen:
Welches Feedback freut mich?
Welches Feedback schmerzt mich? Nervt mich? Wundert mich?
Wie kann ich Feedback produktiv nutzen?
Wie kann ich das Feedback verdauen, das mich trifft und irritiert?
DAS BESONDERE AN DIESEM TRAINING?
Fundiertes Wissen der Hirnforschung wird leicht verständlich, humorvoll und einprägsam durch unseren Kooperationspartner plan a Beratung für Organisations- und Personalentwicklung vermittelt. Wir Spieler setzen misslungene und gelungen Feedbacks so in Szene, dass sie nachhaltig verständlich sind und sich in Kopf, Herz und Bauch verankern.
FÜR WEN?
Alle, die das Thema interessiert.
TRAINER
Silke Sichart, plan a
Britta Daniel und Lotte Lottmann, die Spieler GbR
FORMAT
Online & Präsenz
How to lead in VUCA
empathisch – agil – wirkungsvoll
Wie kann Führung gelingen in einer Zeit, in der heute alles anders ist als gestern, in der Entscheidungen von heute morgen nicht mehr sinnvoll sind?
Führungskräfte erhalten durch das Training Unterstützung, Tipps & Tools, um mit Unsicherheiten umzugehen und Souveränität in unklaren Situationen auszustrahlen. So fühlen Sie sich gut ausgestattet, um neuen Herausforderungen zu begegnen.
Dieses Training zeigt, wie Sie in verschiedenen Führungssituationen klar und authentisch und gleichzeitig flexibel bleiben.
INHALTE
- Was sind agile Werte und was haben sie mit Führung zu tun?
- Vom Umgang mit Entscheidungen: Modelle, Methoden, Praxistipps
- Wie schaffe ich Orientierung?
- Moderne Führungsstile für VUCA – was ist mein Führungsverständnis?
- Wie motiviere ich?
- Wie führe ich mit Empathie?
- Embodied Communication und Status für Klarheit und Souveränität
DAS BESONDERE AN DIESEM TRAINING?
Konkrete Tools werden kombiniert mit Reflexionen, Impulsen und Übungen aus dem Improvisationstheater. Diese Kombination bringt die innere Haltung, das Denken, den Körper und die eigenen Emotionen in Bewegung..
FÜR WEN?
Führungskräfte und alle, die das Thema interessiert
TRAINER
Silke Sichart, plan a
Britta Daniel und Lotte Lottmann, die Spieler GbR
FORMAT
Online & Präsenz
Souverän im Kreuzfeuer
Kennen Sie das?
Das Meeting läuft gut, Ihre Präsentation kommt an, Sie fühlen sich souverän und professionell…. plötzlich kommt ein scharfer Angriff von der Seite, eine spitze Bemerkung, eine äußerst kritische Frage und schlagartig ist es vorbei mit Ihrer Souveränität?
Sie stehen auf dem Schlauch? Sie werden emotional? Ihnen fällt keine kluge Antwort ein?
Und es kommt noch schlimmer: Später, abends, wenn sie einer Freundin davon erzählen, dann haben Sie all die klugen Antworten parat, eine humorvolle Reaktion, eine souveräne Rückfrage und Sie fragen sich: wieso ist mir das bloß nicht während des Meetings eingefallen?
Die gute Nachricht: hier gibt es hilfreiche Strategien! Und Sie können sie trainieren! Es gibt Feuerlöscher für solche Kreuzfeuersituationen!
INHALTE
In unserem Training erleben Sie ein Buffet an verschiedenen Feuerlöschern für Kreuzfeuersituationen.
Sie wählen diejenigen aus, die zu Ihnen passen und üben diese.
Sie erhalten viele wirkungsvolle Hinweise aus der Psychologie und der Hirnforschung, die Ihnen helfen, in Kreuzfeuersituationen sehr schnell wieder souverän agieren zu können.
DAS BESONDERE AN DIESEM TRAINING?
Fundiertes Wissen der Hirnforschung wird leicht verständlich, humorvoll und einprägsam durch unseren Kooperationspartner plan a
Beratung für Organisations- und Personalentwicklung vermittelt. Wir Spieler setzen Kreuzfeuersituationen und die Lösungsstrategien in Szene und unsere Webinarschauspieler challengen Sie in Ihrer persönlichen Kreuzfeuer Situation. Gelernt wird mit Kopf, Bauch und Herz!
FÜR WEN?
Alle, die das Thema interessiert.
TRAINER
Silke Sichart, plan a
Britta Daniel und Lotte Lottmann, die Spieler GbR
FORMAT
Online & Präsenz
Empathie im Netz
„Ist der Kontakt hergestellt, findet uns die Lösung!“ Marshall Rosenberg
Heute werden in digitalen Meetings Themen schnell und effizient besprochen, dabei geht der Kontakt häufig verloren. Durch den Mangel an persönlicher Live- Interaktion bekommen wir weniger auf der Gefühlsebene voneinander mit. In Zeiten der Verunsicherung braucht es Empathie, denn Empathie schafft echten Kontakt und baut Vertrauen auf. Empathie hilft zu entschlüsseln, was mein Gegenüber bewegt und was er braucht!
Wie kann es mir als Führungskraft, Mitarbeiter, Kollege gelingen, Empathie auch im Netz zu zeigen? Und wie kann ich diese emotionale Kompetenz trainieren?
INHALTE
- Was ist Empathie?
- Und was nicht?
- Varianten der Empathie.
- Wie zeige ich Empathie?
- Muskeltraining Empathie:
Wie kann ich meinen Empathiemuskel trainieren? - Die innere Haltung. Empathie fängt beim Ich an!
- Konstruktives Mitgefühl versus Mitleid
- Aufmerksamkeit fokussieren
DAS BESONDERE AN DIESEM TRAINING?
Fundiertes Wissen der Hirnforschung wird leicht verständlich, humorvoll und einprägsam durch unseren Kooperationspartner plan a Beratung für Organisations- und Personalentwicklung vermittelt. Wir Spieler setzen alles in Szene. Gelernt wird mit Kopf, Bauch und Herz!
FÜR WEN?
Alle, die das Thema interessiert.
TRAINER
Silke Sichart, plan a
Britta Daniel und Lotte Lottmann, die Spieler GbR
FORMAT
Online & Präsenz
Resilienz für mehr innere Stärke
Von der Fähigkeit in belastenden Situation psychisch stabil zu bleiben!
HINTERGRUND
Wenn sich in Krisenzeiten die Bedingungen in der Umwelt verschlechtern und negative Auswirkungen auf unsere Lebens- und Arbeitsgewohnheiten haben, kann es sinnvoll sein, sich mit Resilienz und Resilienzmustern in der Umwelt zu beschäftigen, um Anregungen für Stabilisierungen, Schutz , Stärkung und neue Perspektiven zu bekommen.
ZIELE
Psychische Stärkung der eigenen Person und des Lebens- und Arbeitsumfeldes.
INHALTE
Was ist Resilienz? Einblick in die neueste Resilienzforschung
Umgang mit Sorgen, Ängsten und negativen Gefühlen
Umgang mit Stress
Impulse zur Erhöhung von Resilienz bei sich selbst und im eigenen Umfeld (Beziehungen, Arbeitsumfeld)
Über den Zusammenhang von Salutogenese und Selbstwirksamkeit
Wesentliche Erkenntnisse der positiven Psychologie
Reflexion der eigenen Resilienzmuster und ihrer Gegenspieler
METHODEN
Impulse, Übungen, Reflexionen, Live-Simulationen
FÜR WEN?
Alle, die das Thema interessiert.
TRAINER
Dr. Astrid von Sichart, plan a
Britta Daniel und Lotte Lottmann, die Spieler GbR
FORMAT
Online & Präsenz
Virtuell Moderieren
Ein Online Meeting braucht eine gute Moderation, damit wertvolle Begegnung auch digital möglich wird. Für alle, die gute Online Meetings wollen, empfehlen wir ein spannendes Training von unserem Kooperationspartner plan a – Beratung für Organisations- und Personalentwicklung, die Experten für Kommunikation!
UND das Schöne: wir Spieler sind ein Teil des Trainings mit 10 Hacks für lebendige virtuelle Meetings .
TECHNIK CHECK UND EINFÜHRUNG MS TEAMS
- Wie kann ich Teams und Kanäle nutzen?
- Wie funktionieren online-Breakout-sessions?
- Wie kann ich Bildschirm teilen, Notizen machen, externe Tools einbinden
MODUL 1
- Was macht professionelle onlineModeration aus?
- Wie kann ein onlineMeeting im echten Kontakt und mit lebendiger Beteiligung gestaltet werden?
- Wie komme ich virtuell zu tragfähigen Entscheidungen?
MODUL 2
- Kreativität und Flow: Wie geht das online?
- Gemeinsames Denken und Analysieren – wie kann das virtuell gut gelingen?
- Wie kann das Neue in die Welt kommen im virtuellen Kontext?
10 HACKS FÜR LEBENDIGE VIRTUELLE MEETINGS
- Teamspirit
- agile kooperative Kreativität
- aktivieren und begeistern
- Emotionen wecken
- „Koffeein – kick” & wake up
MODUL 3
- Was tun, wenn es hoch hergeht im onlineMeeting?
- Wie bleibe ich als Moderator souverän im Kreuzfeuer?
- Wie kann ich Konflikte virtuell klären?
AKTUELLE TERMINE UND WEITERE INFOS:
plan a – Beratung für Organisations- und Personalentwicklung
ANMELDUNG DIREKT BEI:
plan a – Beratung für Organisations- und Personalentwicklung
Silke Sichart
mail@plan-a-consulting
Mobil 0049/1743119728
www.plan-a-consulting.de
FORMAT
Online
Kommunikation to go!
Aktuelle Erkenntnisse der Kommunikationspsychologie in einem Kaffeebecher?
Ja! Das geht! Wissensimpulse, Übungen und lebendige Szenen, zeichnen diesen Kaffee aus – machen ihn wohltuend und stärkend.
Wir haben zentrale Kommunikationsmodelle, Methoden und Kompetenzen auf deren Relevanz und Aktualität abgeklopft und verdichtet. Wir präsentieren sie leicht verständlich und frisch, so dass sie erlebbar und nachhaltig präsent sind.
INHALTE
- Was sind die zentralen Kompetenzen professioneller Kommunikation?
- Modelle: Zum Vertiefen oder zum Neu -Entdecken z.B.,
- Das Eisbergmodell
- 4 Seiten einer Nachricht
- Die inneren Antreiber
- Das Dramadreieck
- Kompetenzen:
Wie höre ich gut zu?
Wann passt welche Frage?
Wie vermeiden wir Missverständnisse?
Alles eine Frage der inneren Haltung
Kommunikation ist ein Statusspiel
Wie komme ich klar auf den Punkt?
Wie gebe ich konstruktiv Feedback?
Wie führe ich ein Konfliktgespräch?
Sprache und persönliche Wirkung
Eine spannende Reise durch die wichtigsten Kommunikationsmodelle, um sich selbst und andere besser zu verstehen. Um Kommunikation zu erleichtern und zu verbessern
DAS BESONDERE AN DIESEM TRAINING?
Fundiertes Wissen wird leicht verständlich, humorvoll und einprägsam durch unseren Kooperationspartner plan a Beratung für Organisations- und Personalentwicklung vermittelt. Wir Spieler bringen durch unser Szenen die wesentlichen Aspekte der Kommunikation auf den Punkt!
TRAINER
Silke Sichart, plan a
Britta Daniel und Lotte Lottmann, die Spieler GbR
FORMAT
Online & Präsenz
Impressionen
AuJa! – Der Trainingsfilm
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Analog meets digital – Das Großgruppen Training
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